Quem pratica ou já praticou Dança Oriental durante algum tempo sabe que ela muda a maneira de estarmos na vida. É uma dança que vem da Alma.
É uma dança que nos leva pelo tempo e pelo espaço. Desde a música, a forma de nos movermos até aos figurinos coloridos, é uma arte fascinante! E traz inúmeros benefícios! Qualquer pessoa, independentemente da faixa etária, está apta para praticar a dança oriental. Dependo do estilo e do nível em que nos encontramos, podemos considerar que é uma modalidade de baixo impacto, o que é ótimo para quem possui algum tipo de restrições.
Como outras modalidades, é ótima para queimar calorias e tonificar os nossos músculos. Mas ao contrário dos treinos convencionais, permite-nos trabalhar o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade simultaneamente, traduzindo-se numa melhor consciência corporal, com efeitos positivos na postura e na prevenção de lesões. Além disso, a dança oriental ajuda a conhecer e relacionarmos-nos melhor com o nosso corpo e as mudanças que ocorrem com o tempo.
O Mavi Dance Project dedica-se ao ensino da Dança Oriental (também conhecida por dança do ventre) com um método personalizado que permite que qualquer pessoa aprenda as ferramentas para se libertar e poder dançar.
Mavi Dance Project 